豆苗と竹輪のあえもの

野菜が高い季節、価格安定、栄養たっぷりの豆苗、常備菜です!!

味付けはSimpleなちくわと豆苗の和え物です(^-^)

あえものはさっと作れて助かり～♪それにおいしいしね。

とても簡単にできます!!栄養満点の豆苗を活用しました。えのきが甘くておいしいです。

ほうれん草の和え物じゃ物足りない時、マジめんどくさい時に！簡単に出来ます

作ってみたら、さっぱりしてたからさっぱりしたい時におすすめです！豆苗苦手でももやしとちくわでなんとかいける！

あと一品ほしいときに簡単で栄養価も高い豆苗を使って作ってみました

簡単なのに美味しい！もう1品という時にさっと出来る！

材料さえあればすぐに美味しい副菜が作れます♥辛子明太子で作るとお酒が進む味になります！

だしとゴマの風味が美味しいです

ツナ缶のオイルを使って、あとはお醤油コショウだけのシンプルな味付け。あと一品というときに、ささっと作れますよ。

レンジでサッと簡単に作れる副菜です。豆苗も油揚げも安くてヘルシーなので手軽に作れます♪

2012/7/12話題入りしました✿さっと簡単♪おつまみ箸休めにピッタリです✿

さっと茹でるだけ。豆苗&糸こん&じゃこ天の組み合わせ、美味しい！

お子様も大好きなツナの和え物♡ご飯にもパンの上に乗せても美味しいのでパクパク食べられちゃいます(o^^o)

豆苗　もやし　竹輪で簡単和え物( *´艸҅*)

程よい酸味なので、和え物にもぴったり♪スイートはちみつ「種ぬいちゃいました」を使用しているので、簡単に作れますよ♪

安い野菜で美味しい！そんな栄養があるあえものです。

☆副菜切って和えるだけのスピードメニュー、あと１品欲しいときにすぐ作れます。新潟県栄養士会三条支部監修のレシピです。

豆苗・きゅうり・ツナで簡単マヨネーズ和え

ポン酢とマヨで和えるだけの簡単味付けで美味しい和え物です(*≧∀≦*)

豆苗の食感が美味しい和えものです(^^)

食感それぞれ。サッと作ってサッと出す！酒の肴にも。副菜にも。

めんつゆで簡単に作れます！

豆苗は安くて、栄養があるので野菜が高い今、家計にやさしい食材です。一度試して買ってみてください。

味付けは白だしのみなので失敗なし♡豆苗の緑とカニカマの赤で彩りも完璧な1品です♡

簡単 節約 時短がモットーです。家族にたくさんの美味しいと幸せを届けます。

ちくわをスライスしたら調味料を和えるだけ♪簡単すぎる^_^;　柚子胡椒効かせることで、お酒に合うと思うのであります！

15分程度でさっと作れて、お弁当のおかずにも最適です。分量を一応書いてますが、味付けは適当でOKです！

すぐ出来て簡単で美味しい！