作り方
- 1
ピーマンは縦半分に切り、種を取り除き、横に細切りにする。
- 2
鯖缶は水気を切り、フォークで粗くほぐす。
- 3
切ったピーマンを耐熱皿に入れて、ふんわりラップをして、レンジ500wで2分半程加熱する。
- 4
3️⃣に鯖缶、ポン酢、ごま油を混ぜ合わせる。
- 5
4️⃣を器に盛って、白胡麻を振って完成です。
コツ・ポイント
ゆずポン酢を使いましたが、お好みで他も試して見てください。
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