つるむらさきとコーンのあえもの

料理教室すぷらうと
料理教室すぷらうと @cook_40051198

つるむらさきをあっさりといただきました。おいしいです。
このレシピの生い立ち
つるむらさきをおいしく食べたいと思って作ってみました。

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材料

4人分
  1. つるむらさき 1束
  2. コーン(缶詰) 1/2缶
  3. ポン酢しょうゆ 大さじ3
  4. 白いりごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    つるむらさきをよく洗って根の部分を2cmほど切ってから、3等分に切り、たっぷりのお湯でゆでる。

  2. 2

    ゆでたつるむらさきを水にさらしてから水気を切る。

  3. 3

    コーンの缶詰の水気を切ってつるむらさきとあえる。

  4. 4

    ポン酢とごまとあえてできあがり。

コツ・ポイント

根の部分を切って3等分に切ってゆでると、衛生的におひたしができます。

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レシピ作者

料理教室すぷらうと
に公開
小学校の栄養士や幼稚園の保育補助の経験を生かした管理栄養士ママが2021年4月より明光企画 ポイントペーパーで「こどもとできるクッキング」レシピ掲載しています。2023年3月〜地域を取材する登録ライター(記者)としても活動しています。
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