さっぱり!オクラとしらすの梅和え

むぎ@ @cook_40367174
すっぱいけど美味しい!さっぱりしていて、ちょっとしたおつまみにもオススメです。
このレシピの生い立ち
冷凍のきざみオクラを使いたくて。先日祖母から美味しい梅干しをもらったので梅和えにしてみました。
作り方
- 1
容器にきざみオクラを入れ、白だしをかける(冷凍の場合はその後自然解凍されるまで待つ)
- 2
梅干しの種を抜いて細かく刻む
- 3
①に梅干し、しらすを加えてよく混ぜ合わせる
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