【めんつゆで簡単♪】煮卵

sakieiyou
sakieiyou @cook_40331851

みんな大好き煮卵です❗️
卵は栄養価が高いので、毎日食べてもいいですね♪
※食べ過ぎには注意してください
このレシピの生い立ち
産直卵をたくさん頂いたので。

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材料

20個分
  1. 20個
  2. めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ6
  3. 三温糖 大さじ2
  4. 400cc

作り方

  1. 1

    茹で卵を作る。

  2. 2

    フライパンに調味料・水を入れ、煮る。
    卵を入れ、3分程煮る。

  3. 3

    保存袋に液ごと入れ、空気を抜いて密閉する。
    冷蔵庫で保存する。

コツ・ポイント

卵の丸い方をスプーンの底で軽く叩いておくと、殻が剥きやすいです。
卵の固さはお好みに茹でてください。
半熟卵の場合、調味料・水を加熱して、冷まし、卵と一緒に袋に入れ、一晩置いてください。
漬け汁をかけて食べてください。

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レシピ作者

sakieiyou
sakieiyou @cook_40331851
に公開
健康維持ダイエットをサポートしている管理栄養士です。時短&簡単、食物繊維が摂れる、低カロリー、旬の野菜、簡単おやつ等のレシピを上げています。めんつゆはキッコーマンの本つゆを使用。※減塩対応でめんつゆを使用、砂糖は極力減らしています。つくれぽを投稿してくださった皆さん、ありがとうございます❗️返信が出来ないようで、残念です⤵️いいね嬉しいです♡インスタ:daietitiancafe
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