青のり風味のささみフライ♩

なりごはん
なりごはん @cook_40356966

マヨネーズ使用で衣付けも楽チンに♩揚げ物だけど洗い物も減らせます。青のりの風味が美味しい◎
このレシピの生い立ち
よく作るささみフライを少しアレンジしてみました。

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材料

2、3人分
  1. 鶏ささみ肉 8本(約450g)
  2. Aマヨネーズ 大さじ1と1/2
  3. A醤油 大さじ1と1/2
  4. A酒 大さじ1と1/2
  5. 薄力粉 大さじ1
  6. A生姜チューブ 5㎝
  7. Bパン粉 大さじ10
  8. 青のり 大さじ1
  9. 揚げ油 少々

作り方

  1. 1

    鶏ささみ肉は筋をとり、縦半分にカット。もしくはさらに小さく食べやすい大きさにカット。

  2. 2

    袋にAとカットしたささみを入れてよくもみ込み、冷蔵庫で20分ねかす。

  3. 3

    バットやボウルにBを混ぜ合わせて衣付け。剥がれてこないようにぎゅっと軽く握りながらささみの形を整える。

     

  4. 4

    フライパンに揚げ油を1㎝ほど入れて熱する。きつね色になるまで中火で両面2、3分ずつ揚げたら完成。

  5. 5

    器に盛り付けてお召し上がりください◎青のりの風味がやみつきなささみフライです。

コツ・ポイント

パン粉が剥がれやすいのでパン粉をつけたときに軽くぎゅっと握ること、そしてあまり触らずに揚げていくと良いです。

お好みでオーロラソースをお作りください♩(ケチャップとマヨネーズを1:1)

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レシピ作者

なりごはん
なりごはん @cook_40356966
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クックパッドアンバサダー2023 / Nadia Artist夫と1歳3歳娘の4人暮らしのごはん記録です。    Instagramアカウント名→a.nari.gohan
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