さつまいもの肉巻き☆カレー照り焼き

ジャカランダ☆
ジャカランダ☆ @cook_40055843

さつまいもを豚バラ肉で巻きこんがりと焼き、カレー甘辛風味に☆さつまいもは予めレンジで加熱するので簡単♪
このレシピの生い立ち
さつまいもの美味しい季節なので。
【ブログに写真を沢山載せています♪】
https://ameblo.jp/jacaranda-recipe/

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材料

2~3人分
  1. さつまいも 1本(150g程)
  2. 豚バラスライス(半分の長さにカット) 6枚
  3. 塩・ブラックペッパー 各少々
  4. 片栗粉 少々
  5. オリーブオイル 小さじ2
  6. ◆麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ1
  7. ◆みりん 大さじ1
  8. ◆酒 大さじ1
  9. ◆カレー粉 小さじ1
  10. レタス(一口大にちぎる) 2~3枚
  11. ミニトマト 3個程

作り方

  1. 1

    さつまいもは一口大の棒状にカット(12本)して水に10分程さらしザルに上げ水気を切る。

  2. 2

    1を耐熱容器に並べ、ふんわりラップをして電子レンジ500wで3分程加熱する。

  3. 3

    ◆を混ぜ合わせる。

  4. 4

    2の粗熱が取れたら豚肉を巻き付け軽く握るように押さえる。全体に塩・ブラックペッパーをまぶし片栗粉を茶漉しで振りかける。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルを熱し4の巻き終わりを下にして並べ返しながら全体に焼き色を付ける。

  6. 6

    豚肉の色が変わったら、3◆を回し入れ照りを付けるように煮絡める。

  7. 7

    6を器に盛り付けレタスとミニトマトを添える。

コツ・ポイント

さつまいもの加熱時間はだいたいの目安です。
さつまいもが柔らかくなるまで加熱して下さい。
カレー風味がポイントです。

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レシピ作者

ジャカランダ☆
ジャカランダ☆ @cook_40055843
に公開
冷蔵庫にある食材で短時間でおいしい簡単レシピ☆北欧食器に盛り付けも楽しんでいます。ブログに写真をたくさん載せていますので是非こちらのブログにもどうぞ。https://ameblo.jp/jacaranda-recipe/http://yaplog.jp/happysyuhu/
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