簡単☆ナスたまご

soteyu
soteyu @cook_40060685

忙しい朝にも簡単♪ナスのオムレツ風たまごとじ
このレシピの生い立ち
パンにもご飯にも合う簡単ナス料理を作ってみました。

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材料

  1. ナス 1本
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. ひとつまみ
  5. 胡椒 適宜
  6. 2個
  7. ケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切りにする。

  2. 2

    ナスを厚めの斜め切りにし、細切りにする。

  3. 3

    ①と②をオリーブオイルで炒めて、塩、胡椒をふる。

  4. 4

    溶いた卵を回し入れ、少し固まってきたら、サッと混ぜる。

  5. 5

    器に盛り、ケチャップをかける。

コツ・ポイント

ナスはすぐに油で炒めれば、水にさらさなくても大丈夫なので、先に玉ねぎを切っておきます。
お好みソースをかけて、かつおぶしをのせても美味しいです♪
冷凍したパセリをクシャクシャと崩して載せると彩り良くなります。

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レシピ作者

soteyu
soteyu @cook_40060685
に公開
岡山県在住のフリーランス管理栄養士です。食育アドバイザー、幼児食アドバイザーも取得し、楽しく食べることを伝える「食楽-しょくがく」活動をしています。
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