作り方
- 1
一株のほうれん草を5cmほどに切る。
- 2
ふたのある耐熱容器に入れ、電子レンジで600w30秒加熱する。
- 3
少量のだし醤油、削りぶり、白すりごまをかける。
- 4
和えたのち、醤油を切ってカップに盛る。
コツ・ポイント
時間の無い朝に短時間で調理出来ます。
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