アプリでひらく作り方
- 1
きゅうりは乱切りにする。
- 2
梅干しは種を取り除き、包丁でたたいておく。
- 3
たたいた梅干しと◆を混ぜ合わせて、きゅうりを入れ和えて完成！
コツ・ポイント
オイルはえごま油を使いました。えごま油はαｰリノレン酸を含んでいますが、熱に弱いので和え物やドレッシングによく使います。
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