簡単！きゅうりともやしのツナナムル風

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ma☆mi☆mama
ma☆mi☆mama @cook_40299932

もやしをレンチンすることで、時短レシピの、出来上がり！
ツナの代わりに、鶏肉やハムでも大丈夫です
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので、簡単アレンジ！

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材料

  1. もやし 200g 1袋
  2. きゅうり 1本
  3. 塩 ひとつまみ
  4. 醤油 小さじ2
  5. ごま油 大さじ1
  6. 鶏がら顆粒 小さじ1
  7. ツナ缶 1缶 40g

作り方

  1. 1

    もやしは水でさっと洗い、ザルで水切りをして、耐熱容器に入れ、500Wで3分加熱し、粗熱を取る

  2. 2

    きゅうりは、少量の塩で板ずりし、縦半分に切り、斜め薄くスライスし、もやしと合わせ10分程置いておく

  3. 3

    小鉢に、醤油、鶏がら顆粒、ごま油を入れ混ぜ合わせておく

  4. 4

    ボウルに、合わせたもやしときゅうりを手で水気をしぼり出し、調味料とツナ缶を入れ混ぜ合わせる

  5. 5

    器に盛る

コツ・ポイント

もやしは、ゆでても良し！
今回ツナ缶は油入りを使いましたが、もちろん水煮でもOK!私はオイリーの方が好物ですが笑

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レシピ作者

ma☆mi☆mama
ma☆mi☆mama @cook_40299932
に公開
４人家族で毎日ご飯作るのが私の仕事。実家でお野菜作っているので、いつも野菜室はパンパンです笑お菓子作りも好きなので、これから娘と色々作ってアップしていきたいと思っています。よろしくお願いいたします。
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