お弁当★ほうれん草ガーリック黒胡椒炒め

pajamamin's cooksnap of when they made お弁当★ほうれん草ガーリック黒胡椒炒め.
元外交官夫人のレシピ
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika

ハンバーグの付け合わせによく登場するほうれん草は、味付け次第で色々楽しめる万能野菜です
お弁当にはニンニク少し減らしても
このレシピの生い立ち
いつも作っているほうれん草炒めです

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材料

  1. 冷凍ほうれん草 100g～150g
  2. 米油 大さじ1
  3. ニンニクチューブ 小さじ1/4
  4. 醤油 小さじ1
  5. 黒胡椒 多め

作り方

  1. 1

    フライパンに米油を熱し、冷凍ほうれん草を炒める

  2. 2

    ニンニク、醤油、黒胡椒で味をととのえたら出来上がり

  3. 3

  4. 4

  5. 5

  6. 6

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レシピ作者

元外交官夫人のレシピ
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika
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クックパッドアンバサダー2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載　・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品20年キッチン開設英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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