豚肉と厚揚げの味噌炒め煮(家常豆腐風)

さちとき
さちとき @cook_40044348

野菜はレシピの野菜じゃなくて、お好きな野菜でも♪
ご飯に合うおかずです(*´-`)
このレシピの生い立ち
お肉も野菜も摂れる一品がほしくて♪

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材料

1人分
  1. 豚こま切れ肉 80g
  2. こしょう 少々
  3. 厚揚げ 120g
  4. サラダ油 小さじ1
  5. 白菜 180g
  6. 人参 30g
  7. 小松菜 50g
  8. ●味噌 小さじ2
  9. ●醤油 小さじ2
  10. ●料理酒 小さじ2
  11. ●砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    豚こま切れ肉はこしょうを少々ふって揉み混んでおく。厚揚げは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    白菜、小松菜はざく切りに、人参は短冊切りにする。

  3. 3

    フライパンに植物油を熱し、1を加える。豚肉の色が変わってきたら、2を加え、さっと炒め合わせる。

  4. 4

    ●を加え、白菜がしなしなになるまで加熱したら完成♪

コツ・ポイント

白菜から結構水分が出るので、野菜を洗ったら水気はしっかりときってください。

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レシピ作者

さちとき
さちとき @cook_40044348
に公開
管理栄養士です。食べること作ることが大好きです(*・∀・*)Instagram→sa10sa10sa
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