きのこと厚揚げのみぞれあんかけ

chib0323 @cook_40350092
きのこの旨味がたっぷり。ヘルシーなメイン料理です。
このレシピの生い立ち
妊娠中に栄養たっぷりのヘルシーなメニューが食べたくて。塩分を控えたい方は、めんつゆの量などを調節してみてください!レシピはしっかりメイン料理になる味付けです。お野菜の種類を変えても美味しい♪
作り方
- 1
厚揚げの油をキッチンペーパーでふきとり、食べやすい大きさに切る。
- 2
しめじはいしづきを切り落とし、食べやすい大きさに切る。にんじんは細切りにする。
- 3
大根はすりおろして水気を切っておく。
- 4
めんつゆ、水、片栗粉を混ぜ合わせる。
- 5
フライパンにごま油を熱して、厚揚げをいれて、カリカリになるまで焼いて取り出しておく。
- 6
同じフライパンに②をいれ、炒める。
- 7
④を混ぜながら加えてとろみがついたら③の大根おろしを加えてさっと混ぜる。
- 8
厚揚げをフライパンに戻し温めたら、器にもり、細ねぎを散らす。
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