ダイエット中に！厚揚げときのこのあんかけ
まいてぃ @cook_40419743
ダイエット中でも罪悪感なくお腹いっぱい食べられる、厚揚げときのこのあんかけです！きのこたっぷりで栄養豊富です⸜♥⸝
このレシピの生い立ち
きのこが好きで作ってみました✐☡
アプリでひらく作り方
- 1
キッチンペーパーで厚揚げの油を取る。
- 2
食べやすい大きさに切り、両面に焼き目がつくまでフライパンで焼く。
- 3
しめじの石づきを切り落としほぐす。
しいたけを細切りにする。 - 4
フライパンにごま油を敷き、しめじ・しいたけ・塩を加えて中火で炒める。
- 5
弱火にして蓋をしたら、3分間蒸し焼きにする。
- 6
中火にして、☆を加えて3分間煮る。
- 7
火を止めて、♡を加えて混ぜる。
- 8
弱火でとろみがつくまで煮る。
- 9
⑧に②を加えたら、完成✨
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