ダイエット♡えのきと糸寒天のお味噌汁♡
あーこ姐 @cook_40093226
えのきで脂肪を流しだして、糸寒天で腸内スッキリ！ダイエットにピッタリなお味噌汁です( *´艸｀)
このレシピの生い立ち
えのきは脂肪を流す効果があるそうなのでダイエット中によく食べていました。糸寒天の食物繊維と合わさったら効果抜群かな～っと思ってお味噌汁にしました(σ*´∀｀)
アプリでひらく作り方
- 1
鍋に水を入れて火にかける。えのきを食べやすい長さに切って鍋に入れる。えのきに火が通ったら顆粒だしを入れる。
- 2
味噌を溶き入れて、お椀に盛って糸寒天をトッピング♪
お好みで青ネギを添えても♡
出来上がり～ん♪ -
- 3
2023/10/29
話題入りしました♡
作ってくださった皆様ありがとうございます( *´艸｀)
コツ・ポイント
糸寒天は煮ると溶けるので最後にトッピングしてください(*´∀｀*)
リアクション
このレシピの人気ランキング
似たレシピ
ダイエット♡舞茸と生姜と糸寒天のお味噌汁
ダイエット効果の高い舞茸と食物繊維たっぷりの糸寒天のお味噌汁♡おろし生姜を乗せて体もポカポカ♪
えのき茸だけの味噌汁
えのき茸だけの味噌汁は脂肪をつきにくくしてくれるんですって！
大根とわかめのみそ汁腸活スープダイエット
美腸活に良い大根とわかめのおみそ汁です！酵素を摂取できるコツあり！美腸活で免疫を整えアンチエイジング、ダイエットに♡
フカヒレ？糸寒天とワカメの即席生味噌汁
市販の即席生みそ汁を作る感覚で1人分のお味噌汁が簡単に作れます♡具はお好みでアレンジ下さい♡鍋洗い不要♡
寒天味噌汁
カット糸寒天を入れるだけで、いつもの味噌汁が食物繊維たっぷりになります。手間なく簡単に、続けることが健康の秘訣です。
えのきのお味噌汁
えのきは意外にビタミンもとれ余計な脂肪の吸収も防ぐ効果があるそう。メインに毎日は難しいけどお味噌汁に入れると手軽にとれる
白菜 えのきの味噌汁
たっぷりの白菜とえのきの味噌汁です。
えのきと豆腐のお味噌汁
えのきのうま味たっぷりのお味噌汁です
なめことえのきのお味噌汁☆
えのきの代わりに、しめじや舞茸、モヤシや豆苗も合います。なめこ×甘酒味噌汁で免疫力を高めませんか？
ほうれん草とえのきの味噌汁
えのきを使用したフツーの味噌汁です！ 今日の夕飯にどうぞ！
えのきと溶き卵の味噌汁
えのきと玉子の甘味のある味噌汁です♪
糸寒天入り味噌汁
いつものお味噌汁に糸寒天を入れて、食物繊維を手軽に補給できます！乾燥したまま入れてもすぐに柔らかくなり、食感がいいです♡
エノキと溶き卵の味噌汁(合わせ味噌)
エノキと溶き卵の味噌汁です。合わせ味噌にしてコクを出しました。
えのき消費に！えのきとわかめの味噌汁
❮話題入り❯安定価格のえのき茸で手軽に作れる味噌汁です☆
定番☆えのき茸とわかめの味噌汁☆
定番☆えのき茸とわかめの味噌汁です(^^)
えのきともやしの油揚げ入り味噌汁♪
話題入り感謝です♪ヘルシーなえのきともやしを味噌汁に入れてみました。
簡単♡えのきとわかめのお味噌汁
我が家の簡単味噌汁シリーズです。えのきと乾燥わかめはすぐにできるお味噌汁の具材です。
エノキと油揚げの味噌汁
エノキと油揚げの味噌汁
えのき・かぶ・小松菜の味噌汁♪
えのきの旨味とかぶの甘味で美味しい味噌汁になりました♪食べ応えがあるのでダイエット時の一品にもどうぞ！
えのきとみつばのお味噌汁♪
しゃきしゃきのえのきと、みつばの香りが漂う上品なお味噌汁です♪
えのきとわかめの簡単お味噌汁
よく作るお味噌汁です☆えのきが好きなのでついつい作ってしまう一品です。
春キャベツとえのきの味噌汁(^^)
簡単、春キャベツとえのきの出汁で美味しい味噌汁(^^)
えのき★みょうがの味噌汁
えのきたっぷり 味噌汁です♪
えのき茸と油揚げの味噌汁
《話題入り》えのき茸に合う油揚げとコラボのお味噌汁です☆
長なすとえのきのお味噌汁
20235/3(水)の昼食に作りましたスーパーにあった美味しそうな長なすとえのきでお味噌汁を作りましたホッとするお味
健康思考味噌汁002 寒天&えのき茸
栄養を味噌汁から摂取する。
麩とえのきの味噌汁
14/7/15話題入り有難うございます、おみそ汁によく合うえのきと麩を組み合わせました、ほっこりしますよ
えのきとわかめの味噌汁♪
食べ過ぎた日の翌日やダイエットに良い味噌汁です♪
厚揚げとえのきの味噌汁
豆腐とはまた違ったおいしさの厚揚げとえのきの味噌汁です(^-^)厚揚げはぜひ絹揚げを使ってくださいね♪
えのきと豆腐の味噌汁
えのきのシャキシャキ食感と豆腐の柔らかさがよく合います。油揚げを使わないあっさりした味噌汁です。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21329336
