牛肉となすときのこのバター醤油炒め

kaana57
kaana57 @kanakosato

たっぷりのお肉と野菜で大満足の一品!
ベーコンのうま味も広がり、バター醤油味でごはんがもりもりすすみます。
お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
お弁当用にごはんがすすむ主菜を作りました♪

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材料

4人分
  1. 牛薄切り肉牛こま切れ肉でもOK) 250g
  2. なす 1本
  3. エリンギ 2本
  4. ブロックベーコン 50g
  5. きざみねぎ 20gと少々(少々はトッピング用)
  6. ☆にんにく(チューブ) 小1/2
  7. ☆しょうゆ、みりん 各大2
  8. ☆塩こしょう 少々
  9. 白いりごま 大1
  10. バター(マーガリンでもOK) 10g

作り方

  1. 1

    なすはへたを切り1cm幅の半月、エリンギは石づきをとって食べやすい大きさの薄切り、ベーコンは4cm長さの5mm角に切る。

  2. 2

    フライパンにバター(マーガリンでもOK)を熱し、牛薄切り肉を炒める。
    色が変わったらなすとエリンギを加えて炒め合わせる。

  3. 3

    少し柔らかくなったらきざみねぎ20gと☆を加え、水分が飛ぶまで強火で炒める。

  4. 4

    お皿に盛り付け、きざみねぎを飾る。

  5. 5

    ※お弁当活用例

    具沢山でお弁当のおかずにもぴったりです。

コツ・ポイント

・食材の余分な水分が出ないよう、強めの中火でパパッと仕上げます。

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レシピ作者

kaana57
kaana57 @kanakosato
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野菜を味方に♪40代から始めよう♡心と体をととのえるおうちごはん【クックパッドアンバサダー2023】☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57★認定ヘルスフードカウンセラー1級、ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)、フードスタイリストBTC資格所有★
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