アプリでひらく作り方
- 1
なす、ピーマン、ちくわを乱切りにする。
- 2
★は合わせておく。
- 3
フライパンにごま油入れて熱し、①を炒める。
- 4
③に火が通ったら、★を加え炒め合わせる。
コツ・ポイント
【一人分野菜量】63g
【食器】越中三助焼き（となみブランド）
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