トマトとほうれん草のオムレツ
オーハーママ @cook_40215857
ケチャプだと糖質が気になるけど、トマトを炒めるとトマトの甘味が増して程よい甘さを味わえます。
このレシピの生い立ち
低糖質ダイエット中でガッツリ食べたいので。
アプリでひらく作り方
- 1
トマトは角切り、ほうれん草はいい感じに、切る。
- 2
オリーブオイルでトマトとほうれん草を塩、胡椒で炒める。
-
- 3
卵を溶き入れて、オムレツにする(好みでチーズを入れる)
-
- 4
塩分控えめにして、グリーンタバスコで食べるのが好きです。
-
コツ・ポイント
卵を入れたら手早く、まとめる。
チーズを入れるともっとガッツリしたオムレツになります。
チーズを入れる場合は塩控えめで。
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