ホクホク♫新じゃがと鶏むね肉の照り焼き。

tomoko**
tomoko** @tomoko_cook

新じゃがいもと鶏むね肉を生姜風味の照り焼きに!じゃがいもはホクホク、鶏むね肉はやわらかな仕上がり♫ご飯とも相性抜群です☆
このレシピの生い立ち
甘辛く味付けした新じゃがいもって美味しいですよね♡今回は鶏むね肉と合わせてて、ボリューム満点の照り焼き味に仕上げました!すりおろし生姜もポイントです^^

ホクホク♫新じゃがと鶏むね肉の照り焼き。

新じゃがいもと鶏むね肉を生姜風味の照り焼きに!じゃがいもはホクホク、鶏むね肉はやわらかな仕上がり♫ご飯とも相性抜群です☆
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甘辛く味付けした新じゃがいもって美味しいですよね♡今回は鶏むね肉と合わせてて、ボリューム満点の照り焼き味に仕上げました!すりおろし生姜もポイントです^^

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材料

2人分
  1. 新じゃがいも 中2個(約250g)
  2. 鶏むね肉 1枚(約230g)
  3. A 酒 大さじ1
  4. A サラダ油 小さじ1
  5. A 塩 小さじ1/4
  6. A こしょう 少々
  7. 片栗粉 大さじ2
  8. B 酒、砂糖 各大さじ2/3
  9. B 醤油、みりん 各大さじ1と1/2
  10. B 生姜のすりおろし 1片分
  11. サラダ油(敷き油) 大さじ1

作り方

  1. 1

    新じゃがいもは皮付きのままよく洗う。それぞれ8等分に切り、さっとと水にさらす。

  2. 2

    耐熱皿に水気を切ったじゃがいもが重ならないようにのせ、ふんわりとラップをしたら電子レンジ(600W)で4分加熱する。

  3. 3

    鶏むね肉は皮を取り除き、1.5㎝幅の削ぎ切りにしてから食べやすい大きさに切る。Aをよくもみ込み、片栗粉をまぶす。

  4. 4

    Bは混ぜ合わせておく。

  5. 5

    フライパンにサラダ油(大さじ1)を中火でよく温め、3の鶏肉を並べる。

  6. 6

    鶏肉の片面に軽く焼き色がついたら、裏返して火を止め、手早く取り出す。

  7. 7

    6のフライパンを中火で熱し、新じゃがいもの表面に軽く焼き色をつけたら鶏肉を戻し、合わせたBを加えてたれをよく絡める。

  8. 8

    盛り付けたら、お好みで黒こしょうをふってもおいしいです!

  9. 9

    コツ・ポイントの続き☆

    ☑︎じゃがいもはフライパンに残った油で焼きます。油が少ない場合は適宜足してください。

  10. 10

    ☑︎フライパンの油が多い場合は、たれ(B)を入れる前にキッチンペーパーで拭き取ってください。

コツ・ポイント

☑︎新じゃがは、竹串がすーっと通る柔らかさになるまでレンジで加熱します。

☑︎むね肉を柔らかく作るコツは焼き加減!片面だけ軽く焼き色をつけて裏返したら、火が通り過ぎないようにすぐに取り出します。タレを絡めながら軽く火を入れて仕上げます。

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今日つくる
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たくさんのつくれぽをありがとうございます!大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく食べれるレシピはないかな〜と日々考案中です^^お肉や卵、きのこなどとバランスよく組み合わせて、栄養満点で健康的なレシピ作りを目指しています^^皆さんのお役に立てますように♡Instagram ▷ tomo_1512blog ▷ 今日のごはん、なにつくろうかな^^
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