作り方
- 1
ささみの筋を取ります
ささみを半分にきります
そして、ささみをフォークでズブズブ刺します - 2
ささみ、すりおろし生姜、醤油、酒をボウル(ジップロックでも)にいれて、揉み込みます→10分-30分漬けます
- 3
2にのりを巻き付け、片栗粉をまぶして揚げ焼きして完成(又はレンジの唐揚げモードでグリル)
コツ・ポイント
醤油と酒を一対一で、生姜はお好みで好きな分入れれば完璧です
似たレシピ

ササミの海苔巻
ダイエット中にササミとブロッコリーを食べるために考えました、


【超簡単ヘルシー】梅ささみのり巻き♪
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ささみ海苔巻き蒸し
蒸したささみはしっとり柔らかに仕上がります。お酒のおつまみにもヘルシーで良いです。


海苔巻ささみスティック
スティック状のささみに海苔を巻いた簡単おつまみしょうがが効いておいしい!


ささみののり巻き♪
簡単です♪2016年10月のり巻き部門→TOP10入♥2018年8月→1位♥感謝です⸜(*ˊᵕˋ*)⸝♪


ささみの海苔巻き唐揚げ
ささみに海苔を巻いて揚げ焼きに☆海苔が香ばしく下味薄めでも物足りなく感じません。ささみもしっとり♪


ササミのぐるぐるチーズのり巻き焼き★
さくさくヘルシー美味しい!


ササミの海苔巻き焼き
ささみの海苔巻き焼き。お弁当おかずにも


ササミでふんわり柔らか海苔巻きチキン
ササミ使用でヘルシーに☆かつ、子供が好きな味に♪


鶏ささみ海苔巻き揚げ♪
海苔の風味がいい感じ☆お弁当にも!


*海苔巻きささみスティック*
お弁当のおかずやつまみにもってこい♪火を通す時間も短いからパサつかず仕上がります。


ササミの磯辺揚げ(海苔巻き揚げ)
意外と短時間でできるし、冷めてもおいしいので、お弁当にもぴったりです☆


ささ身の海苔巻き
ぱさぱさとしがちな鳥のささ身をしっとり海苔巻きにしてご高齢の方が食べやすくしてみました。


ササミの海苔巻きスティック
ササミで、ヘルシーなおつまみ♪お弁当のおかずにも^^


ささみ海苔巻き
薬味ダレで食べると絶品!お友達からも絶賛される自慢の1品♪♪


お弁当にも★簡単ささみ海苔巻き揚げ★節約
話題入り感謝です♪調味料を揉みこんで揚げるだけ!忙しい朝でもすぐできる!冷めてもおいしいよ♪


簡単!黄金比!ささみ海苔巻
パサパサのイメージのささみ!柔らかくて香りもよくてお弁当にもオススメ♪子供たちにも大人気な1品です☆


簡単!ささみの海苔巻き
冷凍食品にもあるけど揚げたてが1番、お子さまの夕飯や弁当のおかずに小さくてピッタリやよ(^^)


☆鳥ササミの海苔巻き焼き
☆安価の鳥ササミを使用し、家族が喜んで食べられ、一見 豪華なおもてなし料理に、成ります。*お持ちよりパーティーにも。


のり巻きささみ
淡泊なささみに海苔の旨味をプラス!おかずやおつまみにどうぞ。


菜の花ののりまき
ヘルシー美味しい海苔巻きはいかが?食べやすくてGOOD!


ササミの海苔巻き
ちょっとアレンジしてみました


チーズがとろり♪ササミの海苔巻
ササミとチーズは相性抜群!1口食べると中からチーズがとろぉり♪美味しい(´∀`)


ささみの海苔巻揚げ♥
ささみとは思えない美味しい一品♥


油揚げのささみ海苔巻き♡お弁当にも
残ったもので創作料理✨箸が止まらない…今度はいっぱい作りたい一品。


ささみの海苔巻きチーズ
レンジでチン♪あっという間におつまみの出来上がり〜お弁当にも♡


ささみの海苔巻き
お弁当用作り置きレシピです(糖質1.1g 1食44kcal)(保管日間→冷蔵庫で2日)


鶏ささ身の海苔巻き揚げ
お弁当のおかず用に作りました。沢山作って冷凍保存してます。


ささみの海苔巻きソーセージ
あれっ!黒いソーセージ?


ささみの照り焼きチーズのり巻き
チーズ巻き巻き♩のーり巻き巻き♫ささみで巻いて照り焼きで♪

その他のおすすめレシピ
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