鶏むね肉と梅干しのさっぱり和え

juschin @cook_40247806
家にある鶏むね肉でさっぱり高タンパクな付け合わせが出来ます!暑い夏でもさっぱり食べれます!
このレシピの生い立ち
鶏むね肉をさっぱり食べたくて作ってみたら意外と美味しかった
作り方
- 1
鶏むね肉をボイルする
- 2
茹でた鶏むね肉を、手で細かく割く
- 3
ボウルに割いた鶏むね肉、梅ぼし、大葉、白だし、ごま、鰹節を入れて和えたら完成です
コツ・ポイント
ごまを入れることで風味が増します!
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