炊飯器で鶏皮とこんにゃく煮込み
低糖質もーこ @cook_40102892
鶏皮でもモツぐらい美味しいです。炊飯器の調理モードで30分。味噌が入っていなくても濃厚で美味しい煮込みになります。
このレシピの生い立ち
味噌煮込みにしようかな？と思いましたが、面倒くさくなり本つゆにお任せしたら、味噌煮込みより好きな味になりました。
アプリでひらく作り方
- 1
キッコーマンの本つゆを使用。
100ml 炭水化物25.3g -
- 2
鶏皮は5分ぐらい茹で、皮を洗い脂身を取り一口大にカット。
こんにゃくもお湯で洗い一口大にカット。 -
- 3
炊飯器にカットした鶏皮とこんにゃく、水、本つゆを入れる。
-
- 4
炊飯器の調理モードで30分煮込む。
-
- 5
お好みでネギと七味を。
-
- 6
【栄養成分】
1/10 糖質1.5g -
コツ・ポイント
鶏皮の脂身を取ったほうが好みです。
リアクション
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