超簡単！学校給食のツナそぼろ
オカン。 @cook_40425885
横浜市の学校給食で人気のツナそぼろ。
このレシピの生い立ち
子供達が大好きで作ってくれと言うのでイメージで作ってみたら学校のより美味しいと高評価。簡単だし安いし肉を大豆にしてる分、ヘルシーだと思います
アプリでひらく作り方
- 1
乾燥の大豆ミートならお湯でふやかします。そうでないものは、そのまま使います。
我が家は茂蔵の挽肉みたいな大豆のお肉を使用 -
- 2
人参はみじんぎり。
ツナ缶は油をきる -
- 3
フライパンにごま油を熱し
人参、ツナ、大豆ミートを炒める。 - 4
めんつゆを入れグツグツ炒め 汁がなくなったら出来上がり♪♪
-
コツ・ポイント
簡単に誰でも出来ちゃうのでコツなどはありません。めんつゆの量は50ccというよりフライパンにぐる〜っと2週まわしかけるくらいです。
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