No2769牡蠣の唐揚げ汁なし鍋仕立て

KitchenGP
KitchenGP @satoshianzai

新しい料理を開発!
味は牡蠣鍋。汁なし鍋仕立てと名付けよう!

このレシピの生い立ち
汁なし牡蠣鍋の具は牡蠣、白菜、トマト、ニンジン、オクラ。

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材料

4人分
  1. 牡蠣 12個
  2. 片栗粉 大さじ1
  3. ニンジン 1/2本
  4. オクラ 4本
  5. 白菜 4枚
  6. トマト 1個
  7. オリーブオイル 大さじ1
  8. 小さじ1/3
  9. 白だし 40cc

作り方

  1. 1

    牡蠣に片栗粉を塗して唐揚げにする。

  2. 2

    ニンジンとオクラを素揚げする。

  3. 3

    白菜とトマトをオリーブオイルでサッと炒めてフードプロセッサーでペーストにし、塩、白だしを加え煮詰める。

  4. 4

    白菜トマトペースト、牡蠣の唐揚げ、ニンジン、オクラを盛り付け出来上がり。

コツ・ポイント

別名、牡蠣の唐揚げ鍋仕立てソースなのかな?

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レシピ作者

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食べたい、作りたい、が必ず見つかるレシピ集。ほぼ無添加、ヘルシー、簡単、おうちごはん!食材の組合せとひと手間で塩分控えめ健康飯! 簡単ですぐ出来るオリジナルレシピはジャンルを問わず3000を超える豊富なバリエーション。ハーブやスパイスでタレもソースもドレッシングも安心安全の手作り!無添加を心掛けて肌活、腸活、脳活、美活!知って得する調理法、覚えて損はしないレシピ、料理が楽しくなるコツあり!
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