焼かない揚げないナスのクタクタ煮

オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305

ヘタを除き切り込みを入れずに丸ごとのナスを焼いたり揚げたりせずにクタクタになるまで煮込むだけ。お手軽なのにウマシです。
このレシピの生い立ち
NHK「きょうの料理ビギナーズ」で紹介された「冷凍なすのクタクタ煮」を参考にしました。食材と調味料の選択は自分の好みで、調理の段取りはお手軽さ優先でアレンジ済み。時間はかかりますが、放ったらかしにできるのでお手軽ですよ。

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材料

1人分
  1. ナス(中) 3本
  2. ☆水 200ml
  3. ☆白だし 大さじ2
  4. ☆みりん 大さじ2
  5. ☆醤油 大さじ1
  6. 追いみりん 小さじ1
  7. 大葉の細切り 2枚分
  8. 生姜の千切り 20本くらい
  9. 削り節パック 2g分

作り方

  1. 1

    ナスはヘタだけを除いて切れ目とかは入れない。大葉は細切りに生姜は千切りにしておく。

  2. 2

    小さめのフライパンか鍋にナスを入れて☆を加える。中火にかけて沸いたら弱火に。蓋をして10分くらい煮る。

  3. 3

    2のナスを裏返す。弱火にしたままで沸いたら蓋をして30分くらい煮る。

  4. 4

    3の蓋を除き汁気をスプーンでかけなが5分くらい煮る。中火にして汁気をほぼ飛ばす。

  5. 5

    4の仕上げてみりんを回しかけナスがクタクタになったら皿に移す。冷蔵庫に3時間くらい移すとさらに味がなじむ。

  6. 6

    5に削り節と水にサッと晒した大葉と生姜の順に乗せればできあがり。

コツ・ポイント

1では生鮮を使いましたが、予め冷凍保存したナスの方が味が染みやすいかもしれません。2、3、4の過程で汁気がなくなると焦げるので火力に注意してください。食べる時には、箸で縦に裂きます。さらにキッチンハサミで半分に切ると食べやすくなります。

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レシピ作者

オヤジの仕事場ゴハン
に公開
南の島が大好きなあまり、一年中アロハシャツで過ごす還暦オヤジ。引っ越しをしたので調理道具は充実しました。でも、コンセプトは以前の通り。仕事場のひとくちコンロ、500Wの旧式電子レンジ、前びらきの1000Wトースターだけで仕上げるつもりでお手軽なレシピを投稿していきます。
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