簡単！【絶品タレ】厚揚げの豚肉巻き
簡単しりぃず/管理栄養士 瀬戸アオイ @cook_40133291
管理栄養士監修★低コスト高たんぱくで家計応援
このレシピの生い立ち
お肉を食べたいけどコレステロールが気になる…
体重を落とさないと健康になれない…
そんなお悩みを解決したくて考えました。
アプリでひらく作り方
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動画はこちら。https://youtu.be/uhBSxEWQp9w
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厚揚げを食べやすい大きさに切る。
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肉を巻く。
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調味料をかける。
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耐熱容器に入れ、電子レンジ800Wで2分間加熱する。
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ねぎを小口切りにして、盛り付ける。
コツ・ポイント
コレステロールを下げる大豆を使ったレシピ。
お肉も入っているので、食の満足度を下げることなく、美味しく食べることができます。
リアクション
レシピ作者
管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士🍅★女性自身2025年6月3日号にて小松菜×油揚げレシピ掲載★病院勤務とKindle出版、オンライン栄養指導やレシピ開発など。食事で健康な未来を築くサポートが使命！趣味は美食、料理、ヨガ、読書。
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