白だしと和風食材の豆乳シチュー

なちゅらんち
なちゅらんち @cook_40397273

白だし•里芋•長ネギなどの和風食材を使ったシチューです。豆乳を使うことで優しい味に仕上がります。
このレシピの生い立ち
旬の里芋や長ネギが主役のあったかいシチューを作りたくて考えました。

白だしと和風食材の豆乳シチュー

白だし•里芋•長ネギなどの和風食材を使ったシチューです。豆乳を使うことで優しい味に仕上がります。
このレシピの生い立ち
旬の里芋や長ネギが主役のあったかいシチューを作りたくて考えました。

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材料

2人分
  1. 里芋 3個
  2. 豚バラスライス 100g
  3. 長ネギ 1/2本
  4. にんじん 1/2本
  5. 塩(里芋の下処理用) 大さじ1
  6. サラダ油 適宜
  7. 切れてるバター 2個(16g)
  8. 薄力粉 大さじ1.5
  9. 150cc
  10. 白だし 大さじ3
  11. 無調整豆乳 150cc
  12. 砂糖 ひとつまみ
  13. 塩•コショウ 適宜

作り方

  1. 1

    里芋の下処理をします。皮を剥いて食べやすく切った里芋をボールに入れて塩揉みした後、流水で2〜3回洗い流します。

  2. 2

    豚バラ肉・人参・長ネギは食べやすく切っておきます。

  3. 3

    鍋にサラダ油を熱して豚バラ肉を炒め、肉が白っぽくなってきたら野菜類とバターを加えてさらに炒めます。

  4. 4

    薄力粉を加え、ダマにならないように混ぜて全体に絡めます。

  5. 5

    水・白だしを入れ、蓋をして弱火で10分程煮ます。野菜類が柔らかくなったら豆乳・砂糖を加えて混ぜながら温めます。

  6. 6

    塩・コショウで味を整えたら完成です。

コツ・ポイント

里芋の下処理が重要!ぬめりが取れて味がよく染み込み、糸が引くのを防ぎます。

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