簡単!空心菜とトマトの中華炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ふわふわたまご添え。
このレシピの生い立ち
トマトの中華炒めに空心菜を加えてみました。

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材料

2人分
  1. トマト 1,2個
  2. 空心菜 1/2袋
  3. たまご 1個
  4. 鶏がらスープの素 小さじ1

作り方

  1. 1

    空心菜を洗って3cm程に切る。
    トマトはヘタを取ってくし形切りにする。

  2. 2

    フライパンに油小さじ2(分量外)をよく温め、溶き卵を加えてさっと混ぜてふわふわにして取り出す。

  3. 3

    フライパンにトマト、空心菜、鶏がらスープの素を加えて炒める。
    お皿に盛り付けてたまごを乗せる。

コツ・ポイント

卵はよく溶いて加えましょう。
固いトマトは、先に炒めてから空心菜を加えましょう。

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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