アプリでひらく作り方
- 1
鶏肉は、一口大にそぎ切りにする。大根は、3cm厚さのいちょうきりにする。人参は乱切り。
- 2
大根と人参は、耐熱容器に入れてラップをする。電子レンジ600W 5分加熱する。
- 3
鍋に、鶏肉、②の野菜、★を入れて、15分程度煮る。
コツ・ポイント
【一人分野菜量】82ｇ
【砺波市産野菜】大根
【食器】庄川挽物木地（となみブランド）
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