作り方
- 1
茹でたほうれん草を冷水にとり、ややしっかりめにしぼる。
- 2
竹輪を輪切りにする。
- 3
●の調味料を混ぜ、①と②を和える。
- 4
器に盛る。すり胡麻とお好みの海苔をちぎり散らして出来上がり。
- 5
'24.2.2 初れぽ感謝です(*>ᴗ<*)
- 6
'24.4.18 おかげさまで話題入りしました。つくれぽ下さった皆さまありがとうございます♪
- 7
'24.6.12 白だしを使ったレシピとしてクックパッドニュースに紹介されました。ありがとうございます。
コツ・ポイント
ほうれん草の代わりに菜の花はどうでしょう?
今日野菜コーナーで思いました。
似たレシピ

白だしだけ!ほうれん草ちくわ卵とじ
冷蔵庫にあるもので+1品!


ほうれん草×チクワ♡簡単マヨポン酢和え
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ほうれん草と竹輪の白だしあえ
調味料1つで出来ます!


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*ほうれん草とちくわのごまマヨあえ*
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2014.8.15話題入りありがとう‼︎隠し味にオイスターソースを入れて、食べやすくしました♥


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★☆話題入り感謝☆★旬のほうれん草をマヨネーズ&ポン酢味でおいしくたくさん食べられます♪


ほうれん草の海苔和え
海苔がアクセントに


ほうれん草と竹輪の胡麻あえ☆
ほうれん草の胡麻あえに竹輪を足してボリュームアップ子供たち曰く【無限に食べられる!】らしい♪


ほうれん草と竹輪のさっぱり胡麻和え
ぽん酢でさっぱり味の胡麻和えです。すり胡麻を使うので水分も吸ってくれてお弁当にもおすすめです。


ピーマンとちくわの胡麻マヨ和え
ピーマンの副菜を胡麻マヨ、ちくわで食べやすくしてみました。お弁当のいろどりにもおすすめです。


もやしとちくわのマヨ和え〜わさび風味〜
簡単に美味しい副菜を


ほうれん草とちくわの胡麻和え
栄養も彩りもいい副菜!胡麻和えはみんな大好き♪


◎ちくわと、ほうれん草の胡麻和え◎
ちくわの甘みが、醤油味のほうれん草を優しくしてくれて美味しいです!2011.11.12話題入り感謝です!


紅生姜でブロッコリーと竹輪のマヨ和え
余った紅生姜を消費!いつものマヨ味にピリっとアクセント♡脱マンネリレシピです(*´ω`*)


白菜の白だしマヨネーズ和え
激ウマです。


壬生菜とちくわのゴマ油和え
さっぱりして美味しい、副菜にもお通しにも向くお惣菜です。


もやしとほうれん草とちくわを和えてみた
晩ご飯あともう一品の時に活用できれば嬉しいです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21658329