茹でスルメイカとえのき・切り昆布の和え物

及川真愛弥
及川真愛弥 @cook_40296879

茹でたするめいか、えのき、切り昆布を市販の青じそドレッシングで和えた和風サラダです。
昔からよく作る我が家の定番です。

このレシピの生い立ち
随分昔からの我が家の定番料理です。
私の好きなものばかりの材料ですが、娘たちも好きでよく作った料理です。
最近では登場回数が減ってしまいましたが、それでも時々無性に食べたくなる料理です。

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材料

  1. 新鮮なするめいか(大) 1はい
  2. 生・切り昆布 1パック
  3. えのき 1袋(約200g)
  4. 青じそドレッシング(市販品) 大さじ4〜お好みで。

作り方

  1. 1

    切り昆布を食べやすい長さに切る。(長過ぎると食べにくいので少し短めに切って下さい。)

  2. 2

    えのきはキッチンバサミで3cm長さにカットする。
    【まな板要らず!えのきはキッチンバサミDE!レシピID20553869

  3. 3

    えのきの根元に近い部分のかたまりを指先でほぐす。

  4. 4

    鍋に湯を沸かす。
    沸騰したらえのきを入れて1分程茹でる。(茹で時間は目安です。)

  5. 5

    切り昆布を加え、15秒程茹でたらすぐにザルにあげる。

  6. 6

    えのきと切り昆布を流水で洗い、水気をきっておく。

  7. 7

    鍋に新しく湯を沸かし始める。

  8. 8

    するめいかを捌く。(苦手な方は捌いてあるものを購入すると捌く手間が省けます。)

  9. 9

    するめいかは胴と足に分け、内臓、口等を取り除く。
    吸盤は手でしごき取る。

  10. 10

    湯が沸騰したらするめいかを入れ、中までしっかり火を通す。(サイズにもよりますがだいたい2分ぐらいです。)

  11. 11

    茹で上がったするめいかの胴を縦半分に切ってから、7〜8mm幅に切る。
    するめいかの足は食べやすいように切り分ける。

  12. 12

    ボウルにえのき、切り昆布、するめいかを入れる。

  13. 13

    青じそドレッシングを味を見ながら加えて混ぜる。(お好みで和風ドレッシングで作っても美味しいです。)

  14. 14

    できあがり。

コツ・ポイント

材料は目安です。お好みの分量で作って頂いても失敗が少ない料理です。
食べやすいようにえのきと切り昆布は【必ず短くカットしてから】作って下さい。(特に小さいお子さまやご年配の方は気をつけてあげて下さい。)

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及川真愛弥
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