えのきとほうれん草の和え物
佐藤太吉 @cook_40377150
えのきの食感もよく、さっぱりと、沢山食べれちゃいます（╹◡╹）
このレシピの生い立ち
大好きなえのきとわかめの和え物が食べたくて作りました！
アプリでひらく作り方
- 1
わかめは水で戻し、水気を絞った後食べやすい大きさにカットします。
- 2
えのきは半分の大きさにカットし電子レンジで3分チンします。
- 3
ほうれん草を下茹でして、水洗い後水気をしっかりと絞り4㎝幅にカットします。
- 4
ボールにえのき、わかめを入れた後に、調味料、みじん切りにしたネギ、すりおろし生姜、すりおろしたニンニクを入れまぜる。
-
- 5
ほんれんそうもボールに入れて混ぜて、出来上がりです。
-
コツ・ポイント
それぞれの素材をしっかり水切りして和えてください。えのきとわかめを先に調味料で和えることでしっかりと味が絡みます。
リアクション
似たレシピ
ほうれん草とエノキの和え物
エノキの歯ごたえがいい感じ♪一品足りない時も、あっという間ですね。
ほうれん草とえのき、しめじの和え物
6.26話題入り☆えのきのしゃくしゃく感がたまらない、簡単おひたし♪甘めなのでほうれん草が嫌いなお子さんにもオススメ！
長いもとえのきの和え物
長いもとえのきの食感がとっても合います。冷やしてどうぞ
ほうれん草とえのきの和え物
ほうれん草とえのきの和え物食べやすいのでオススメです。
ほうれん草とえのきの和え物
ほうれん草とえのきをレンチンで簡単1品♪お弁当、ご飯にも。
キャベツとわかめの和え物
キャベツ わかめ えのきの組み合わせ〜それをマヨネーズと白だしで和えた 少し変わり種の副菜です♪食感も楽しめます！
梅＆塩昆布で♪ほうれん草とエノキの和え物
茹でて和えるだけ！簡単で美味しい和え物が出来ました☆梅干しが入るので、サッパリ風味♪食欲がなくても食べれますよ！！
ほうれん草とオクラ、えのきの和え物
白ごま油小匙1.白だし小匙2であえるだけ◯
しずかレシピ 
★エノキともやしの中華風和え物★
【冷菜】コリコリ食感のエノキとシャキシャキ食感のモヤシの歯触りがとてもよいです。花粉症対策や節約レシピにもおすすめです。
簡単副菜♡ほうれん草ときのこの和え物♡
にんにくと醤油の良い匂いで、ほうれん草がモリモリ食べれます♡おひたしより青臭くなくて食べやすいと思います。簡単です。
ご飯が進むほうれん草とエノキのあえもの
ほうれん草のエノキのあえもの。簡単に出来てご飯がぱくぱく食べられる。
【メタボ】えのきとほうれん草の和え物
ごま油の香りを生かして上手に減塩できるレシピです。
小松菜とえのきの和え物
すぐ出来ちゃう、簡単和え物です！さっぱり食べれちゃいます！！
☆ほうれん草とえのきの和え物☆鉄分補給
貧血気味なので、ほうれん草でたっぷり鉄分補給(^_^)v超カンタン和え物～我が家の定番です
作り置き♪おかひじきとエノキの和え物
おかひじきのシャキシャキ感とエノキの食感がいい感じです。ゆず風味のさっぱり副菜、10分くらいで追加できちやきます！
ささみとえのきと豆苗の和え物
レンジで簡単☆ささみとえのきと豆苗の和え物
白菜のコッチョリ(和え物)
さっぱり甘くて美味しいから、沢山食べれちゃう♪(´ε｀ )
うさぎの目 
きゅうりとささみの和え物
さっぱりヘルシーで、沢山食べれます！
どーりーママ 
♡ほうれん草とえのきの和え物♡
チャチャッともぅ一品♡
5キッズママ 
えのきとわかめの簡単和え物♪
ヘルシーななめことワカメでさっぱり簡単メニューです♪味は少し濃いめにパンチをつけました( ´∀`)
ほうれん草の和え物
いろんな食感が楽しめます！！
ヒロミ３８ 
箸休め☆ホウレン草の和え物
お浸しの残りでも簡単に作れます 鉄分たっぷりのホウレン草を沢山食べれます♪
おだゃーん 
エノキとネギの和え物
混ぜればいいだけの一品です。少し時間を置くと味が馴染んで美味しいです。
ニラとえのきの和え物
納豆のタレで簡単味付け！ニラの甘さとえのきの食感が美味しい♪簡単でお酒のおつまみにも（＾＾）
ほうれん草の和え物
桜えびの塩気が美味しい☆
レンジで！ピーマンえのきとたらこの和え物
レンジで簡単ピーマンえのきたらこの和え物。ワンボウルでできます。
✿ホウレン草とエノキ茸の中華風和え物✿
2014.11.27.話題入り感謝♪薬味がピリリと効いた大人の和え物。ニンニクが入っていないので、お弁当にも大丈夫♪
みつばとえのきの和え物（柚子風味)
みつばとえのきを柚子胡椒入りのたれで和えています。家では定番ですが今回は蒸し鶏も加えて食感に変化をつけてみました。
ほうれん草とえのきの和え物
あと一品欲しい時にさっと作れる和風の和え物です。
ほうれん草とえのきの和え物
家族に大好評でした♬ とても美味しいですよ♡
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21165537
