ツナ缶と白だしで! 簡単!野菜炒め

なおぴん1 @cook_40131397
どこのご家庭にもあるツナ缶…汁ごと使います。絶対美味しいやつです!
このレシピの生い立ち
回鍋肉を作るつもりで野菜を切り、そのあと肉が無いことに気付き、急遽出来たレシピです(^~^;)ゞ
作り方
- 1
キャベツ、ピーマンを食べやすい大きさに切る
- 2
フライパンに切った野菜を入れ、上からツナ缶を汁ごと入れる
- 3
蓋をして、中火くらいで蒸し焼き2〜3分
- 4
白だしを回しかけ、蓋をする
汁気が多ければ、蓋を取り汁気を飛ばす - 5
味が薄ければコショウをかける
コツ・ポイント
ツナ缶の汁、旨味がたっぷりです。そのまま入れてください。
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