まるでハム⁈しっとり柔らか★蒸し鶏

料理家あゆみん
料理家あゆみん @cook_40246729

実質、調理(?)時間3分!ハムのように柔らかい胸肉が完成♪茹で汁でお米を炊くと、これまた絶品♪お試しあれ〜
このレシピの生い立ち
ササミや鶏胸肉のパサパサ感が苦手なのですが、
旦那が鶏肉好きなので鶏肉と向き合うしかなく....

なんていい嫁なんだ!と、自分に酔いながら試行錯誤しました。

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 3枚
  2. 〜茹で汁〜
  3. 1ℓ
  4. 料理酒 大さじ2
  5. 海塩 小さじ2
  6. 砂糖 小さじ2

作り方

  1. 1

    このレシピ(?)柔らかく、切りやすいので、鶏胸肉を広げたり、筋とったり、下味つけたり等、
    何もしなくて大丈夫です!

  2. 2

    小鍋に茹で汁の材料全て加える。

  3. 3

    沸騰したら、鶏胸肉を加え、強火で3分茹でる。

  4. 4

    火を止め、蓋をし、そのまま余熱で30分茹で蒸しして出来上がり。

  5. 5

    お好みの厚さに切り分け、好きなソースをかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

タレは油淋鶏のタレ、焼肉のタレ、おろしポン酢、棒棒鶏のタレ、シンプルに塩!など、お好みで♪

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レシピ作者

料理家あゆみん
料理家あゆみん @cook_40246729
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低糖質レシピ★ &食材1つだけレシピ★を紹介しています♪・1ヶ月食費3万以下/4人家族・「がんばらないレシピ 」著者・料理コミュニティ【WeCook】管理人
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