こども大好き♡ひじきと枝豆の中華和え

さらひ924
さらひ924 @cook_40429261

枝豆苦手なこどももご飯にかけてパクパク♪
副菜やおつまみにも。
このレシピの生い立ち
ひじきは煮物にする事が多いので、お酢やごま油を入れたらさっぱりして食べやすいかと。

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材料

3人分
  1. 乾燥ひじき(水で戻すと130gくらい) 12g
  2. 冷凍枝豆 60g
  3. 長ネギ 10cmくらい
  4. *黒酢またはお酢 小さじ1
  5. ごま 小さじ2くらい
  6. *醤油 大さじ1強
  7. 豆板醤 お好みで

作り方

  1. 1

    乾燥ひじきは30分以上水に漬け戻し、2.3回洗いザルにあげてキッチンペーパーで水気を切ります。

  2. 2

    ひじきを戻している間に冷凍枝豆を電子レンジで表示通りに加熱し、少し冷ましておき、ねぎは細切りにします。

  3. 3

    ボウルにひじき、枝豆、ねぎを入れ、*の調味料を加えてよく混ぜ合わせたら完成です。

コツ・ポイント

乾燥ひじきがおすすめですが、お急ぎの時には缶詰のひじきで作ると時短になります^^
辛味が欲しい時は豆板醤を少量入れて調整してください。

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レシピ作者

さらひ924
さらひ924 @cook_40429261
に公開
幼児食を別で作るのは厳しい。。大人から小さいこどもでも一緒に美味しく食べられるようなレシピを紹介していきます。調味料は無添加のものを使用しています。
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