え?こっち?!の炒めもの

satomoto
satomoto @cook_40043520

皆さんはブロッコリーのじくを食べてますか?捨てていますか?
このレシピの生い立ち
小6の息子の調理実習があるのに息子の言い忘れで材料を前日に買っておらず、冷蔵庫にあったブロッコリーのじくとウインナーを持たせたら、息子が美味しく調理して持ち帰ってきたのが元です。

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材料

二人分
  1. ブロッコリーのじく 一株分
  2. ウインナー 3本
  3. にんにく 一片
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. しょうゆ 大さじ1
  6. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    にんにくの皮を剥いて薄く輪切りにする。

  2. 2

    ウインナーは斜めに薄く切る。
    ブロッコリーのじくは縦に二つに切り、薄く半月切りにする。枝も小さめに切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを焦げないように気をつけて軽く火を通したら、②を入れて炒める。

  4. 4

    ブロッコリーに火が通ってきたらみりんと醤油を加えてサッと炒めて皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

ブロッコリーのじくは、茹でる場合通常下処理で剥く皮もそのままで薄切りにします。
調味料を入れたら焦げないように気をつけて下さい。
濃い味がお好みでしたら少し煮詰めて下さい。

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レシピ作者

satomoto
satomoto @cook_40043520
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いかにして食費を削減できるか!?クックパッドさんのおかげでいろいろ工夫して作ることができて大変ありがたいです(*´ω`)
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