れんこんと牛肉のオイスター炒め

jeje娘
jeje娘 @cook_40335076

オイスターソースベースの中華風甘辛味です。
淡白なれんこんと相性バッチリ。
このレシピの生い立ち
本のレシピをアレンジしました。

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材料

2人分
  1. れんこん 1節(150~200g)
  2. 牛こま切れ肉 150g
  3. にら 1/2束
  4. 片栗粉、酒、サラダ油 各小1
  5. 少々
  6. ■オイスターソース 大1
  7. ■酒 大1
  8. ■醤油 大1/2
  9. ■砂糖 小1
  10. 片栗粉 小1/4
  11. ■こしょう 少々
  12. サラダ油 小2
  13. 大3

作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむいて薄い輪切りにし、水にさらして水気をきる。
    ニラは5cm長さに切る。

  2. 2

    ボールに牛肉と片栗粉、酒、油、塩を入れもみ込む。
    ■を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンに油小1を強めの中火で熱し、牛肉を入れて色が変わるまで炒めて取り出す。

  4. 4

    油小1を中火で熱し、れんこんと水を入れ2分ほど炒め、牛肉を戻し入れる。
    ■を加え、ニラを加えてサッと炒める。

コツ・ポイント

334kcal/1人前

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レシピ作者

jeje娘
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