切り干し大根の肉巻き生姜焼き

ちゅんまっち
ちゅんまっち @chunmacchi

切り干し大根を巻いてヘルシーなのに旨味もボリュームもアップ!!

このレシピの生い立ち
大好きな切り干し大根のアレンジレシピ

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. きり切り干し大根 40g
  2. 100cc
  3. みりん 大さじ1
  4. 麺つゆ 大さじ1
  5. 豚肉薄切り 350g
  6. 塩胡椒 適量
  7. 薄力粉 適量
  8. タレ
  9. 大さじ2
  10. みりん 大さじ2
  11. 醤油 大さじ2
  12. 蜂蜜 大さじ1
  13. 大さじ2
  14. おろし生姜 小さじ1
  15. おろしニンニク 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    【下準備】タレの材料を合わせておく。

  2. 2

    切り干し大根は流水で揉み洗いし水気を絞り、ハサミで2〜3cmに切る。

  3. 3

    耐熱ボウルに切り干し大根、水、みりん、麺つゆを入れラップをしレンジで4分加熱し冷ましておく。

  4. 4

    豚肉を広げて塩胡椒し薄力粉をふる。3の切り干し大根を大匙1くらいずつ巻いていく。

  5. 5

    手のひらでギュッと丸めるようにしてまとめて、周りにも薄力粉を塗す。

  6. 6

    フライパンに薄く油をひき、5の巻終わりを下にして焼く。転がしながら全体に火が通ったら合わせておいたタレを入れる。

  7. 7

    タレにトロミがついたら皿に盛る。

コツ・ポイント

一口サイズにまとめると食べやすいです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ちゅんまっち
ちゅんまっち @chunmacchi
に公開
20歳に栄養士資格を取得したものの、別の職種に就きました。結婚をきっかけに家族に作る毎日の食事を通し、料理の楽しさ大切さを再確認。旦那様は勿論、ワガママ娘達が喜ぶ食卓。簡単だけど、ちょっと可愛くてちょっとオシャレに見える料理、そして作り手も楽しめる料理を日々考案。★栄養士資格保有★フードコーディネーター★インスタ→http://instagram.com/chunmacchi
もっと読む

似たレシピ