もずくとカニカマのチヂミ☆

千尋*
千尋* @chihiro_gohantime

もずくとカニカマを使ったヘルシーなチヂミです☆おつまみにぴったりですよ♪
このレシピの生い立ち
沖縄で食べたもずくの天ぷらを思い出して。

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材料

1枚分
  1. 玉ねぎ 1/2個
  2. カニカマ 2〜3本
  3. 小麦粉 50g
  4. 1個
  5. ほんだし 大さじ1
  6. 生もずく 100g
  7. ごま 大さじ2
  8. 100cc

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにします。
    カニカマはほぐしておきます。

  2. 2

    小麦粉に水を少しずつ入れ、ダマが出来ないようにかき混ぜます。
    とき卵とほんだしもいれて混ぜます。

  3. 3

    ①ともずくも入れて混ぜます。

  4. 4

    フライパンにごま油をひき、③を入れて焼きます。焼き色がついたらひっくり返し、もう片面も焼いたら出来上がりです。

コツ・ポイント

もずくは味付けなしのものを使っています。

多めの油で揚げ焼きやきにします。
沖縄でよく見かける、もずくの天ぷらの簡単バージョンです。
お好みでポン酢をつけてどうぞ。

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レシピ作者

千尋*
千尋* @chihiro_gohantime
に公開
2016レシピエール→2022アンバサダーに。旅&料理好きの主婦です☆お手軽料理や旅先で食べたものを作るのが好きです。管理栄養士。 (ピースボートの地球一周の船旅に乗船。その後NZでファームステイなどで一年間滞在。 異文化理解ミュージカルや「ヒルナンデス」の「レシピの女王」に参加。 趣味は料理、水泳、ダイビング、旅行)instagram:chihiro.gohantime
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