学校給食★マーボーどうふ

大阪市たべやんレシピ
大阪市たべやんレシピ @syokuiku_kenkou

大阪市の小学校の学校給食で提供しているレシピです。給食の味をお家で再現!
このレシピの生い立ち
令和2年4月の大阪市学校給食献立の一品です。大阪市HPにも掲載しています。【大阪市 学校給食】で検索してください

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 牛ひき肉 100g
  2. 豚ひき肉 100g
  3. とうふ 1/2丁
  4. たまねぎ 小1個
  5. にんじん 中1/2本
  6. にら 1/5束
  7. にんにく 2g
  8. 綿実油 小さじ1/2
  9. トウバンジャン 少々
  10. 料理酒 小さじ1弱
  11. 少々
  12. こいくちしょうゆ 小さじ1、2/3
  13. 辛みそ 小さじ2.2/3
  14. 片栗粉 小さじ1強

作り方

  1. 1

    とうふは角切り、たまねぎ、にんじんは細切り、にらは1cm幅に切り、しょうが、にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    料理酒、塩、こいくちしょうゆ、赤みそを合わせる。

  3. 3

    綿実油を熱し、しょうが、にんにく、トウバンジャンを香りよくいため、牛ひき肉、豚ひき肉を加えていためる。

  4. 4

    更ににんじん、たまねぎの順にいため、湯を加えて煮る。

  5. 5

    煮上がれば、③の調味液で味つけし、とうふを加えて煮、水溶き片栗粉(片栗粉重量の2倍量の水でとく)でとろみをつける。

  6. 6

    最後ににらを加えて煮る。

コツ・ポイント

学校給食献立を家庭用にアレンジしました。
分量は小学生の4人分になっています

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

大阪市たべやんレシピ
に公開
こんにちは!たべやんです♡たべやんは、大阪市の食育推進キャラクターです。「たべやんレシピ」では、栄養バランスのとれた食生活と野菜摂取量の増加にむけて、【簡単で】【めんどくさくない】レシピや食育情報を発信します!●大阪市ホームぺージ【食育の推進】https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000371492.html
もっと読む

似たレシピ