ささみ揚げカレー風味

kkkida
kkkida @cook_40304244

離乳食(完了期)〜大人も美味しい一品です!
離乳食本を参考に、分量、揚げ方の目安、冷凍〜解凍をレシピ化しました。
このレシピの生い立ち
ダイエッターなのでササミ大好き子供にも大人気

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材料

離乳食5食分程度
  1. ささみ 6本
  2. 小麦粉 1カップ
  3. カレー粉 小さじ2
  4. 小さじ1
  5. 適宜

作り方

  1. 1

    ささみの筋をとり、親指〜人差し指ぐらいの太さ長さに切り分ける。
    (写真は衣つけてるけどサイズの参考用)

  2. 2

    カレー粉小さじ2、塩小さじ1を配合し、小麦粉1カップに混ぜる。
    この順序、カレー粉が均一に混ざれば塩も混ざってる作戦。

  3. 3

    肉に衣をつけ、200度の油で揚げる。
    高温で揚げることで短時間で外側が色づき、中はしっとり仕上がる。

  4. 4

    投入直後は水分が一気に蒸発するので大きく泡がたつ。
    泡が小さくなり、浮いてる身が見えるぐらいが揚げあがりの目安。

  5. 5

    1分弱ぐらいで泡が小さく音も落ち着く。
    衣はうっすら黄〜茶色がかればOK(いわゆるキツネ色までいくと揚げすぎ。)

  6. 6

    大人用→迷ったら短めオススメ。サッと揚げたぐらいがジューシーで◯

    一歳児→気になるならちょい長めに↑の色ぐらいまで。

  7. 7

    一歳児用に1食あたり3本ぐらいが目安。
    3本ずつラップにまとめて冷凍。食べる時に200Wで30秒レンチン。

コツ・ポイント

離乳食(完了期)のレシピを参考に、分量、揚げ、冷凍をレシピ化

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

kkkida
kkkida @cook_40304244
に公開
洋食屋さんで食べた味の再現レシピとか、ルー無しで作る〇〇とかトライしてます。#休日レシピ #クッキングパパ #塊肉 #ストウブ #STAUB #中尾アルミ #シルクフライパン
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