ささみ揚げカレー風味

kkkida @cook_40304244
離乳食(完了期)〜大人も美味しい一品です!
離乳食本を参考に、分量、揚げ方の目安、冷凍〜解凍をレシピ化しました。
このレシピの生い立ち
ダイエッターなのでササミ大好き子供にも大人気
作り方
- 1
ささみの筋をとり、親指〜人差し指ぐらいの太さ長さに切り分ける。
(写真は衣つけてるけどサイズの参考用) - 2
カレー粉小さじ2、塩小さじ1を配合し、小麦粉1カップに混ぜる。
この順序、カレー粉が均一に混ざれば塩も混ざってる作戦。 - 3
肉に衣をつけ、200度の油で揚げる。
高温で揚げることで短時間で外側が色づき、中はしっとり仕上がる。 - 4
投入直後は水分が一気に蒸発するので大きく泡がたつ。
泡が小さくなり、浮いてる身が見えるぐらいが揚げあがりの目安。 - 5
1分弱ぐらいで泡が小さく音も落ち着く。
衣はうっすら黄〜茶色がかればOK(いわゆるキツネ色までいくと揚げすぎ。) - 6
大人用→迷ったら短めオススメ。サッと揚げたぐらいがジューシーで◯
一歳児→気になるならちょい長めに↑の色ぐらいまで。
- 7
一歳児用に1食あたり3本ぐらいが目安。
3本ずつラップにまとめて冷凍。食べる時に200Wで30秒レンチン。
コツ・ポイント
離乳食(完了期)のレシピを参考に、分量、揚げ、冷凍をレシピ化
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