しっとり蒸し鶏

たっち@くん
たっち@くん @cook_40180532

しっとりというより、とろっとやわらかです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーな鶏肉料理を作りました。

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材料

  1. 鶏肉 300g(1枚)
  2. 50cc
  3. 小さじ2/3
  4. 砂糖 小さじ2/3
  5. 柚子こしょう 1g程度
  6. 熱湯 2リットル
  7. 小ねぎ 5本くらい
  8. 大さじ1
  9. 塩コショウ 適量
  10. 蒸し鶏の蒸し汁 大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏肉は常温にもどして、皮を取って半分に切り、全体をフォークで刺す。

  2. 2

    耐熱の袋に入れ、酒、分量の塩、砂糖、柚子こしょうを加えてもみ、袋の口を閉じる。

  3. 3

    鍋に分量のお湯を沸騰させて火を止め、耐熱の袋のまま入れて、蓋をして35分おく。

  4. 4

    小ねぎを小口切りに切っておく。

  5. 5

    時間が来たら取り出して、5ミリのそぎ切りにしてお皿に盛る。

  6. 6

    袋の中の蒸し汁を大さじ2杯にをボールに入れ、油と塩コショウで味付けをして、鶏肉にかける。小ねぎを散らす。

コツ・ポイント

鶏肉全体に、フォークで刺して袋のままお湯に入れるだけ。
蒸し汁に油を入れてかけることで、鶏むね肉のぱさつきを抑えられます。

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レシピ作者

たっち@くん
たっち@くん @cook_40180532
に公開
料理好きな独身男性。ぶっちゃけ、おやじです。味付けは、めんつゆを使ったりと案外適当ではありますが。レシピのみりんは、みりん風調味料です。酒は、料理酒です。良かったら、いろいろと参考にしてください。
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