サバ缶とコンソメの炊き込みご飯

休日のお昼ごはんに作って、残りはおにぎりにして、冷凍庫へ重宝します。

炊飯ジャーに材料をセット！！後は炊くだけ～

簡単で安い～！今回は味噌味の缶詰でしたが、水煮缶でもイケます。

サバ缶大好き。

サバ缶でなくても色々な魚の缶詰で楽しめます♪野菜を入れなくても、缶詰だけでも美味しいのでぜひ作ってみてください☆

簡単にできます！子どもも大好きです!!子どもも食べるので薄めの味つけで作ってます！

このレシピは焼津市の広報誌「広報やいづ」の『台所からの健康づくり』のコーナーで紹介されたレシピです。

150円いないで作れる絶品炊き込みご飯です。味噌の味が染み込んでおこげもあり、鯖の味がしっかり付いたまま炊きあがります

娘の夏休みの宿題(お魚料理のレシピ)お魚触れない娘の 究極レシピ 考えました٩( *˙0˙*)۶

サバ缶の汁と塩昆布で調味料いらず！１人当たり367キロカロリー、食塩相当量1.1(4人分で計算）g。by沖縄市

さば缶で、美味しい出汁がでます。

鯖缶で簡単炊き込みごはん

サバ缶と大根 人参を使ったお手軽炊き込みごはん。骨ごと食べたい時に！

和風ダシのいい香り〜炊き込みご飯やきのこが嫌いな妹も喜んで食べてくれました！！

サバ缶で？半信半疑で作ってみました。生姜とお酒をプラスして炊き込んだところ、旨い。

包丁やまな板を使わない、簡単パッククッキング非常食レシピです。#防災　#茂原市保健センター　#健康生活推進員

テレビで健康効果が紹介され、今やサバ缶がブームになっています！材料費も安く、簡単にできますヨ (^-^)

簡単で美味しいです！

簡単にできる炊き込みご飯。DHA, EPAが豊富なサバは、アスリートに積極的に食べて欲しい食材です！

お給料日前のお助けレシピ。美味しい簡単節約。とてもさばとは思えない味。お試しください(^-^)v

記録用

鯖缶に味が付いているので、炊飯器で楽々！栄養満点、簡単！そして、美味しいです^ ^

具をいれて炊くだけの簡単炊き込みご飯です。

身体にいいサバ缶を美味しく食べられます。

超簡単、忙しいときのタンパク質摂取に。炭水化物好きのための、ご飯でタンパク質も摂れる炊き込みご飯。

サバ缶で物凄い簡単炊き込みご飯

簡単に美味しい炊き込みご飯ができますよ！

レシピ投稿祭　さばみそ缶を使った手軽で美味しい炊き込みごはんです。しょうががアクセントになっています。

ユメソラさん、いつもレポありがとう！意外と簡単で美味しいさば缶の炊き込みご飯♪時短♪さばはDHAやEPAなどが豊富♪

サバの水煮缶で、簡単炊き込みご飯です♪我が家の子供たちも大好き！レシピID:18599479 がベースとなってます