なすのはさみ焼き

砺波市
砺波市 @tonavege

肉だねをなすではさみ照り焼きにしました。
このレシピの生い立ち
ひき肉は、鶏ひき肉でもおいしいです。

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材料

2人分
  1. なす 2本
  2. 片栗粉 大さじ1.5
  3. 合い挽き肉 100g
  4. ☆醤油、酒、片栗粉 各小さじ1
  5. おろし生姜 適量
  6. サラダ油 適量
  7. ★醤油・みりん 大さじ2
  8. ★砂糖 小さじ1
  9. 大葉いりごま お好みで

作り方

  1. 1

    なすの両端2cmほど切り落とし粗みじん切りにする。残りは1cm厚さの輪切りにし、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    粗みじん切りにしたなすと合い挽き肉、☆の調味料を合わせ混ぜる。

  3. 3

    2を輪切りにしたなすではさむ。

  4. 4

    フライパンにサラダ油をひき、中火でなすを焼く。焼き目が付いたら裏返し、蓋をして2分ほど蒸し焼きにする。

  5. 5

    フライパンに★の調味料を合わせ入れ、煮からめる。

  6. 6

    お好みで大葉といりごまをトッピングする。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】70g

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レシピ作者

砺波市
砺波市 @tonavege
に公開
富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト   ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html 
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