いんげんの胡麻和え(砂糖不使用)

ずぼら腸活レシピ @cook_40398642
砂糖不使用のごま和えです。Twitterでもアトピーレシピ等のせているのでよかったら見てください@zuboraatopi
このレシピの生い立ち
砂糖を使わずにごま和えを作りたくて考えました。
作り方
- 1
いんげんを茹でて適当に切り、お皿に盛り付ける
- 2
胡麻をかけ、甘酒と醤油を混ぜたものをかけ、全体をよく混ぜ合わせて出来上がり
コツ・ポイント
甘酒や醤油の味が家庭で違うので、分量は各自味をみながら調整してください
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