簡単!たたみオムレツ☆もやしのケチャ炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ケチャップ炒めでオムレツのソース不要

このレシピの生い立ち
お弁当用に具をケチャップ炒めにしてソース不要に!

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材料

1個分
  1. もやし 1/4
  2. ピーマン人参 各少々
  3. ベーコン 1パック
  4. トマトケチャップ 小さじ2
  5. 黒胡椒 少々
  6. 2個

作り方

  1. 1

    ピーマン・人参、ベーコンを細切り

  2. 2

    フライパンに油少々を加えて、もやし、ピーマン・人参、ベーコンを炒める。
    トマトケチャップ、黒胡椒を加えて軽く炒める。

  3. 3

    卵焼き器に油少々を温めて、溶き卵を加える。
    箸で混ぜて半熟になったら乗せる。

  4. 4

    卵をたたんで、上下を返して火を通す。

コツ・ポイント

たたみオムレツ ID:20220519

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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