ゴーヤの中華炒め

渡辺家の嫁
渡辺家の嫁 @cook_40143765

中華だしで炒めるので塩辛くてご飯のお供に最高です
このレシピの生い立ち
チャンプルーに飽きたので適当に作ったら美味しかったのでレシピにしました!

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材料

  1. ゴーヤ 1本
  2. 大さじ2
  3. ネギ 1/2本
  4. にんじん 1/2本
  5. 大さじ1
  6. 豚肉 100〜
  7. 中華だし 大さじ1
  8. 砂糖 大さじ1/2
  9. 醤油 小さじ2

作り方

  1. 1

    ゴーヤのワタをとって半月切りして
    大さじ2の塩を揉みこんで30分放置。
    その後軽く湯がいて水気をとる。

  2. 2

    その間にネギとにんじんを細切りする。

  3. 3

    油をひいたフライパンで豚肉を炒める。
    色が変わってきたら、ゴーヤ、ねぎ、にんじんを加えて火を通す。

  4. 4

    ある程度火が通ったら中華だし、砂糖、醤油を加えて完成!

コツ・ポイント

ゴーヤの水気をとるときに絞った方が苦味がなくなります。

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レシピ作者

渡辺家の嫁
渡辺家の嫁 @cook_40143765
に公開
お酒が好きな福岡出身の夫と食べ盛りの男の子2人の4人家族^ ^お酒にもご飯にも合うおかずなど適当に作ってはメモしてます。
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