あさりと豚肉の蒸し焼き

淡海医療センター @eiyouka932
<1人分>エネルギー309kcal 塩分2.6g
たんぱく質14.0g
~みょうがとみつばが香り立つ~
このレシピの生い立ち
あさりの旬は春のイメージですが、9~10月も旬な時期となります。残暑が残るこの季節に旬なあさりと香草で食欲アップ!と思い作りました。
作り方
- 1
豚ばら肉は4~5cmに切り、めんつゆとしょうがを混ぜ、軽くもみ下味を付ける。
- 2
あさりの殻をこすり合わせ汚れを落としておく。
- 3
みょうがは千切りにし水にさらす。三つ葉は3~4㎝に切る。
- 4
フライパンを中火にかけ、ごま油を入れ豚ばら肉を炒める。
- 5
豚ばら肉に火が通ったら、あさりと日本酒を入れ、蓋をして2~3分蒸す。
- 6
蒸し上がったらお皿に乗せ、みつばとみょうがを添えて出来上がり。
コツ・ポイント
あさりの殻が開いたら、蒸し上がりの合図です。
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