★2021年10月★中1お弁当
中学生息子のお弁当の記録です。
行き詰った時のヒント集にもなるようにしたいです。
このレシピの生い立ち
これまで縁のなかった「毎日お弁当」の生活が始まりました。
なるべく毎日中身が重ならないよう確認したり、タンパク質や野菜の量などを少し意識していたけれど、コロナ禍で朝練も午後連もなくなって更に量がいらないと言われ、まだまだ調整中です、、、
★2021年10月★中1お弁当
中学生息子のお弁当の記録です。
行き詰った時のヒント集にもなるようにしたいです。
このレシピの生い立ち
これまで縁のなかった「毎日お弁当」の生活が始まりました。
なるべく毎日中身が重ならないよう確認したり、タンパク質や野菜の量などを少し意識していたけれど、コロナ禍で朝練も午後連もなくなって更に量がいらないと言われ、まだまだ調整中です、、、
アプリでひらく作り方
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(*)がついているものは最後にリンク先あり。
2021年09月はこちら→(ID21977268)
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10/1(金)
台風で休校。 - 3
10/2(土)
部活がないので弁当ナシ。 - 4
10/4(月)
弁当不要だった。
- 5
10/5(火)
ブリの照り焼き、ポテトコロッケ、ポテト、卵焼き -
- 6
10/6(水)
鶏肉、ポテト、卵焼き、ブロッコリ -
- 7
10/7(木)
唐揚げ、グラタン、ポテト、卵焼き -
- 8
10/8(金)
写真を忘れた、、内容は昨日とほぼ同じ。
10/7(木)にプロテイン用の牛乳持参用にカラビナボトル購入。 - 9
10/9(土)
部活がないので弁当ナシ。 - 10
10/11(月)
唐揚げ、アスパラのベーコン巻き(ID21843210)、グラタン、卵焼き -
- 11
10/12(火)
鶏のしそ明太チーズ巻き(ID21866575)、カレーコロッケ、卵焼き、ブロッコリ -
- 12
10/13(水)
鶏肉の甘ダレゴマ風味(ID21867049)、グラタン、ポテト、ブロッコリ -
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10/14(木)
中間前日で昼食ナシ。10/15(金)～10/18(月)中間。 - 14
10/18(月)
鶏肉の甘ダレゴマ風味(ID21867049)、れんこんの挟み焼き*、アスパラのベーコン巻き*、卵焼き -
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10/19(火)
鶏肉の甘ダレゴマ風味*、鶏のしそ明太チーズ巻き(ID21866575)、ポテト、卵焼き -
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10/20(水)
ぶりのフライ、アスパラのベーコン巻き、ブロッコリ、卵焼き -
- 17
10/21(木)
鶏肉の甘ダレゴマ風味*、鶏肉とピーマンの焼き肉のたれ炒め、ブロッコリ、卵焼き -
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10/22(金)
鶏肉の甘ダレゴマ風味*、アスパラのベーコン巻き*、ポテト、卵焼き -
- 19
10/23(土)
豚肉とブロッコリの塩炒め、焼売、アスパラのベーコン巻き*、ポテト -
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10/24(日)
午前中だけの試合&練習試合とのことで、弁当ナシ。ゼリーとワッフルだけ持参。 - 21
10/25(月)
鶏肉の雨だれゴマ風味*、鶏肉とオクラの塩炒め、ポテト、卵焼き -
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おかずを増やしてほしいとのことで、仕切りを外すことに。
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10/26(火)
唐揚げ、アスパラの肉巻き(ID21843210)、ポテト、ポテトサラダ、ブロッコリ -
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10/27(水)
鶏肉の雨だれゴマ風味*、ナスで挟み焼き*、オクラの肉巻き(ID21843210)、ポテト -
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10/28(木)
唐揚げ、鶏肉の甘ダレゴマ風味*、ナスで挟み焼き(ID22542731)、オクラのベーコン巻き* -
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箸置き場がなくなってしまったので、ダイソーで購入した抗菌シートを敷いた上に箸投入。
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- 27
10/29(金)
唐揚げ、鶏のしそ明太チーズ巻き*、ナスで挟み焼き(ID22542731)、カレーコロッケ -
- 28
10/30(土)
公式試合で学校の授業はお休み。パンを持っていくとのことで弁当はナシで。 - 29
2021年11月はこちら→(ID20445391)
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すき焼き風丼(ID21845425)
なんでもチャーハン
(ID21860735)
味ポン唐揚げ(ID21814503) - 31
マスタードチキン(ID21815073)
ねぎ塩チキン(ID21843374)
鶏のしそ明太チーズ巻き(ID21866575) - 32
鶏肉の甘ダレゴマ風味(ID21867049)
ささみチーズフライ(ID21850789)
鶏皮焼き(ID21852594) - 33
鶏の梅しそチーズ(ID21931148)
きのこハンバーグ(ID21843276)
肉そぼろ(ID21814961) - 34
ナス肉そぼろ
(ID21843121)
ナスで挟み焼き(ID22542731)
ナスのベーコン巻(ID21843068) - 35
野菜の肉巻き(ID21843210)
れんこん挟み揚げ(ID21814484)
野菜のチーズ焼き(ID21843008) - 36
グラタン(ID20676758)
イワシの天ぷら(ID19206985)
蓮根とツナのごまマヨ和え(ID21895281) - 37
竹輪の天ぷら(ID21845684)
ブリの竜田揚げ(ID21843024)
かぼちゃコロッケ(ID) - 38
五目煮(ID21843031)
春雨サラダ(ID21858182)
豆腐卵焼き(ID21843377) - 39
小松菜(ID21817687)
コツ・ポイント
ダイソーの二段弁当箱(900ml)は、大きさの割には仕切りが大きくおかずが入らない。その楽さに慣れてきたところだったが、月末近くに「おかず増やして」宣言が!!そうだよね、と思いつつもおかずの作り置きと入れる種類の組み合わせ、箸置きに苦慮中。
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